熱いお茶も、冷たいお茶も思いのままに、インスタント茶
暑い時はついつい冷たい飲み物にしがちですが、準備が面倒！水出しにすると時間がかかるし・・・。
そんな時に便利なのが、インスタント茶（パウダー状になっています）
頂き物（実家から送られてきて）で最初は飲んだのですが、そのお手軽さにビックリ！水でもお湯でもあっという間に溶けて、味わいそのままの美味しさです。
めんどくさがり屋さんは、是非お試しくださいね。教室でも準備していますよ～(^^♪
ただし、冷たい物の飲みすぎは、胃腸が弱り、夏バテにつながりますのでご注意くださいね。
冷たい水分は、一気にとらない！飲みすぎない！という事が大事だそうで、一気に飲み込まず、口の中をゆっくり潤しながら飲むと冷えすぎずに良いそうです。
クーラーが効いているお部屋では、熱いお茶をどうぞ！
熱い冷たいを使い分けて、お身体ご自愛くださいませ。
