2024年7月31日 / 最終更新日 : 2024年7月31日 烏山教室 BLOG からす通信 足のむくみにおすすめの体操（個人の感想です） 夏に冷房で冷えたり、運動不足の時など、足がむくんでいると感じることはありませんか？ 以前、そのような時によくやっていたのが、長座して足の裏を合わせて体に引き寄せて体を前に曲げるというもの。これでかなりむくみが改善されまし […]
2024年7月30日 / 最終更新日 : 2024年8月18日 烏山教室 BLOG からす通信 LINEで熱中症警戒アラートを受け取ろう LINEで熱中症アラートが受け取ることできます。LINEで環境省とお友達なって、観測地点や設定した暑さ指数を超えるとLINEからお知らせが送られてきます。LINEで登録できるので、専用アプリなど入れずに使えるので便利です […]
2024年7月29日 / 最終更新日 : 2024年7月29日 烏山教室 BLOG からす通信 夏のキュウリ神話 体温に何度かプラスされた気温という、尋常ではない暑さが続きますが、皆さまはどのような対策をされていますか？ 田舎にいる時によく母から言われていたのは、はぐら（熱中症）をしないようにキュウリを食べる！という事です。 方言参 […]
2024年7月28日 / 最終更新日 : 2024年7月28日 烏山教室 BLOG からす通信 蚊に刺されやすい人の特徴と予防方法 暑い夏がやってきました。夏になり嫌だなと思う事の一つに、蚊に刺されることがあります。なるべく蚊には刺されたくないなと思います。刺されやすい人と予防方法をお伝えいたします。 蚊に刺されやすい人の特徴 蚊に刺されないための予 […]
2024年7月27日 / 最終更新日 : 2024年7月27日 烏山教室 BLOG からす通信 いよいよパリオリンピック始まる！ 開会式が日本時間本日早朝2：30～から始まりましたね。寝ずに見ていた方もいらっしゃるかもしれません。 いつの間にか寝てしまい、どこまで見ていたのか、マクロンさんが挨拶している所は見た気がする・・・。 このような状態でも、 […]
