水分補給アプリとは、毎日水を飲むことをリマインドしたり、摂取した水分量を記録したり、健康維持のために水分補給をサポートするアプリです。
今年も暑いので、水分補給は必須ですが、ついつい忘れてしまいませんか。でもこういったアプリを利用すれば、水分補給忘れを防ぐことができます。

水分補給アプリには、以下のような機能があります。
・水分補給のリマインダー:
ユーザーの体重や活動量に基づいて、1日に必要な水分量を計算し、定期的に通知を送ることで、飲み忘れを防ぎます。
・水分摂取量の記録:
飲んだ水の量を記録し、グラフなどで可視化することで、自身の水分摂取状況を把握できます。
・目標設定と達成度:
1日の目標水分量を設定し、達成度を可視化することで、モチベーションを維持できます。

水分補給アプリを、いくつかご紹介します。
「わたしの水 – 飲む 水 水分補給 食事管理」分補給の記録をつけられるアプリです。体重や身長などのプロフィールから、一日の適切な水分量を算出。リマインダー機能もあり、水を飲むタイミングを通知してくれ、水分補給のタイミングを逃しません。
「水分摂取量のための水分補給のお知らせ WaterMinder」毎日の水分補給をサポートしてくれるアプリ。ユーザーごとに合わせた水分補給量の目標設定や、リマインダー機能が搭載されています。
「HabitMinder」健康的な生活習慣を身につけられるお役立ちツールです。自分の決めた生活習慣を、毎日の生活に取り入れるサポートをしてくれるのが主な機能。

いろんな種類の水分補給アプリがありますので、ご自分に合ったものを選んで使ってみましょう。
どのアプリが良いのかわからな場合や、使い方がわからない場合は、スタッフにご相談ください。

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