2021年9月2日 / 最終更新日 : 2021年9月2日 烏山教室 BLOG からす通信 健康のために、1日の活動時間を考えよう 休みが長くなったり、家にいる時間が極端に長くなったりすると、自分で時間などの管理をしないと、昼夜逆転や寝不足・寝過ぎ、拒食や過食の原因にもなります。 季節の変わり目だからこそ、規則正しい生活を。
2021年5月23日 / 最終更新日 : 2021年5月23日 烏山教室 BLOG からす通信 健康管理やダイエット、毎日のお食事記録に「あすけん」アプリ 自粛が続くと、運動はもちろん、食事もずぼらになってしまう……という方もいらっしゃるのではないでしょううか。私もそのうちの一人です。 「あすけん」アプリは、Android、iPhone、パソコンで利用が出来るもので、簡単に […]
2020年2月2日 / 最終更新日 : 2021年5月23日 烏山教室 BLOG からす通信 インフルエンザ・新型コロナウィルス対策、しています 教室では、新型コロナウィルスやインフルエンザの対策として、消毒やマスク着用等行っております。
