ただでさえ急に寒くなりましたが、秋から冬へと季節が移り変わるこの時期、日中は暖かくても朝晩は冷え込みます。気温差が激しいと、体がその変化についていけず、風邪や肩こり、だるさを感じやすくなります。そこで今回は、「三首（さん […]