2022年4月12日 / 最終更新日 : 2022年4月12日 烏山教室 BLOG からす通信 自律神経の乱れにご注意 ここ2.3日、急に暑くなってきましたが、体調を崩したりしていませんか。 季節の変わり目には、自律神経のバランスが崩れて、だるさや疲れが残ったり、低気圧の関係で頭痛がしたりと、体調不良が起こりやすいですね。 服装で体温調整 […]
2021年7月6日 / 最終更新日 : 2021年7月6日 烏山教室 BLOG からす通信 熱中症対策に手のひらを15℃で冷やそう！ 今朝のNHKあさイチでやっていた内容ですが、15℃のペットボトルを手に持って手軽に熱中症対策をしよう!手のひらを冷やすと、冷やされた血液が体内に戻ってくるので体温を下げる効果があるというもの。手のひらや指、足の裏、頬など […]
