理想の椅子の高さ・机の高さを計算しよう

昨日は、椅子や机の寿命について説明いたしました。
今回は、椅子や机の理想的な高さの計算をご説明いたします。自分に最適なものを選ぶ為のヒントとしてくださいね。

今回も、JOFIA(一般財団法人日本オフィス家具協会)のサイトを基にして、計算いたしました。

一般的に座面の高さは踵をしっかりとつけた状態で、まっすぐ立った時の膝裏までの高さとされています。
概ね、身長の4分の1程度です。
昇降式の椅子を考えている方はあまり気にしなくてもいいのですが、リビングチェアのように昇降しない、しっかりとした4足椅子を考えている方は、一度計ってみた方がいいかもしれませんね。
また、既に利用している場合は、クッションなどで高さの調節をしてもいいかもしれません。

次に机の高さですが、机の高さは椅子に腰を下ろし、手を下ろした状態の肘の高さとされています。
こちらも、昇降式のデスクを使用する場合はあまり考えなくていいのですが、だいたいのデスクは昇降しませんので、椅子の高さとの兼ね合いを見なければなりません。
こちらの、椅子の座面からデスクの高さは、概ね身長の6分の1とされています。
つまり、理想的なデスクの高さは身長の4分の1+6分の1となります。

まとめ

理想的な椅子の高さ　身長÷4
理想的な机の高さ　身長÷4+身長÷6

単位はcm、mm、どちらでも計算が出来ますが、cmの方が後々選ぶときに楽そうですね。

上記の計算を基に、身長130cm～195cmの方の理想値を出してみましたので、オフィス家具購入の参考にしていただければ幸いです😊

身長(cm)	椅子(cm)	机(cm)
130	32.5	54.2
131	32.8	54.6
132	33.0	55.0
133	33.3	55.4
134	33.5	55.8
135	33.8	56.3
136	34.0	56.7
137	34.3	57.1
138	34.5	57.5
139	34.8	57.9
140	35.0	58.3
141	35.3	58.8
142	35.5	59.2
143	35.8	59.6
144	36.0	60.0
145	36.3	60.4
146	36.5	60.8
147	36.8	61.3
148	37.0	61.7
149	37.3	62.1
150	37.5	62.5
151	37.8	62.9
152	38.0	63.3
153	38.3	63.8
154	38.5	64.2
155	38.8	64.6
156	39.0	65.0
157	39.3	65.4
158	39.5	65.8
159	39.8	66.3
160	40.0	66.7
161	40.3	67.1
162	40.5	67.5
163	40.8	67.9
164	41.0	68.3
165	41.3	68.8
166	41.5	69.2
167	41.8	69.6
168	42.0	70.0
169	42.3	70.4
170	42.5	70.8
171	42.8	71.3
172	43.0	71.7
173	43.3	72.1
174	43.5	72.5
175	43.8	72.9
176	44.0	73.3
177	44.3	73.8
178	44.5	74.2
179	44.8	74.6
180	45.0	75.0
181	45.3	75.4
182	45.5	75.8
183	45.8	76.3
184	46.0	76.7
185	46.3	77.1
186	46.5	77.5
187	46.8	77.9
188	47.0	78.3
189	47.3	78.8
190	47.5	79.2
191	47.8	79.6
192	48.0	80.0
193	48.3	80.4
194	48.5	80.8
195	48.8	81.3