新型コロナ対策・感染症対策として有効とされているマスク。今マスクは、ファッションの一部になっていることもあり、おしゃれな柄やカラーマスクもたくさん出ています。 しかし、マスクをしていれば何でもよいというわけではない事を皆 […]

休みが長くなったり、家にいる時間が極端に長くなったりすると、自分で時間などの管理をしないと、昼夜逆転や寝不足・寝過ぎ、拒食や過食の原因にもなります。 季節の変わり目だからこそ、規則正しい生活を。

9月1日は防災の日。でも、最近は水害も多いですので、昨日ご紹介しました、ハザードマップの確認のほかに、すぐに持ち出せる避難グッズの確認も早めにしておきましょう。