2025年6月26日 / 最終更新日 : 2025年6月26日 烏山教室 BLOG からす通信 水分補給アプリ 水分補給アプリとは、毎日水を飲むことをリマインドしたり、摂取した水分量を記録したり、健康維持のために水分補給をサポートするアプリです。今年も暑いので、水分補給は必須ですが、ついつい忘れてしまいませんか。でもこういったアプ […]
2025年1月13日 / 最終更新日 : 2025年1月13日 烏山教室 BLOG からす通信 冬の隠れ脱水にご注意を！ 冬は、夏場より汗をかかない為、ついつい水分補給を忘れがちです。 体が1度に吸収できる水分量は200～250ミリリットルとの事。一度に飲んでも排出されたり、飲みすぎも良くありませんので、定期的に摂取しましょう。 マスクをつ […]
2023年6月29日 / 最終更新日 : 2023年6月29日 烏山教室 BLOG からす通信 水分をとっているのに水分補給にならない！？水分補給に適さない飲み物3選！ 最近暑い日も増えてきましたね、教室でも水分補給の呼びかけを行っているのですが、水分をとっていても、利尿作用等で水分補給にならない、むしろ水分補給としてはあまり良くない飲み物があるのをご存知ですか？ 本日は、水分補給してい […]
2023年5月17日 / 最終更新日 : 2023年5月17日 烏山教室 BLOG からす通信 暑い日は水分補給！ 今年も最高気温30度超えの日が出てきましたね。 初夏から夏に、近づいています。5月からこの調子で、夏本番はいったいどうなってしまうのか……今から恐ろしいですね。 教室では水分補給も毎年お声がけさせていただいております。 […]
2022年4月14日 / 最終更新日 : 2022年4月13日 烏山教室 BLOG からす通信 水分補給のしそびれに気をつけて！ あたたかくなるにつれ、気になるのが水分不足。 マスクをしていると、のどの渇きに気づきにくく、気がついたら脱水症状を起こしていた。ひどい場合には、気を失っていたなどということもあります。 通常であれば「のどが渇いた」という […]
