最近暑い日が続きますね！初夏でこれですから、真夏ではいったいどうなってしまう事やら……この暑さで心配なのが「熱中症」ですよね。 今回は、水分補給のタイミングと、水分のとりかた、基本的に必要な水分量のお話です。