マスクの掛け方、一工夫で耳の負担を減らす!

マスクを日常的に付けていると、耳の後ろが痛くなったり、頭痛がしたりという事が出てくることがあります。 ピッタリと肌にくっつけて装着するマスクは、自然と酸欠状態を招いたり、耳に負担を掛けたりと、実は体に良くないこともありま…

政府のマスク、届きましたか?アベノマスクを使おう!

世田谷の方々には、すでにマスクが届いているかと思います。教室にも、先日、2枚のガーゼマスクが届きました。 でも、このタイプのガーゼマスクは使いづらい!という方もいらっしゃるのではないでしょうか。捨てるにはもったいないし、…