暑中お見舞い―心を届ける季節のごあいさつ

暑さ厳しい日々が続いておりますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
この時季、昔からの日本の風習として「暑中見舞い」をお送りするのが奥ゆかしい心遣いの一つとされています。
本日は、暑中見舞いの由来と出す時期、そして年代や立場に合わせた文例を4つご紹介いたします。

◆ 暑中見舞いとは？
暑中見舞いは、夏の暑さが厳しい頃に、相手の健康を気遣い、日頃の感謝や近況を伝える日本独自の季節の挨拶状です。
古くは、帰省の代わりに品物を送る「お盆の贈り物」が起源とも言われており、次第に手紙やはがきとして形を変えてきました。

◆ いつ出すの？
「暑中見舞い」は小暑または梅雨が明けて～立秋の前日（例年7月中旬頃〜8月7日頃）までに出すのがマナーとされています。
立秋（2025年は8月7日）を過ぎると「残暑見舞い」となります。
天候や地方によって梅雨明けの時期が異なりますが、7月15日頃を目安にすると良いでしょう。関東はまだ梅雨明けしていませんが、ここのところ梅雨が明けたかのような猛暑です。気遣いの便りですので、小暑も過ぎているので、体感でお出ししてもよろしいのではないでしょうか。

◆ 暑中見舞いの文例

男性用（ビジネスにも使える）
暑中お見舞い申し上げます。
厳しい暑さが続いておりますが、お変わりなくお過ごしでしょうか。
こちらはおかげさまで元気に過ごしております。
今後とも変わらぬご厚誼を賜りますようお願い申し上げます。
暑さ厳しき折、くれぐれもご自愛くださいませ。
女性用（友人やご近所へ）
暑中お見舞い申し上げます。
梅雨も明け、いよいよ本格的な夏となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
毎日うだるような暑さですが、私は冷たい麦茶を片手に何とか乗り切っております。
また涼しくなった頃に、ゆっくりお茶でもいたしましょうね。
どうぞご自愛くださいませ。
80代過ぎの方へ（敬意を込めて）
暑中お見舞い申し上げます。
日々の厳しい暑さに、くれぐれもお身体をおいといくださいませ。
ご無沙汰しておりますが、変わらずお元気でいらっしゃるご様子、何よりと存じます。
ご健康とご長寿を心よりお祈り申し上げます。
またお会いできる日を楽しみにしております。
小学生向け（親しみをこめて）
〇〇くんへ
暑中お見まい申し上げます！
まいにち、あついね～。おげんきですか？
なつやすみ、プールやおでかけ、たのしんでるかな？
ぼくはアイスをたべすぎて、おなかこわしそうです（笑）
またいっしょにあそべるのをたのしみにしているよ！