健康管理やダイエット、毎日のお食事記録に「あすけん」アプリ

自粛が続くと、運動はもちろん、食事もずぼらになってしまう……という方もいらっしゃるのではないでしょううか。私もそのうちの一人です。

健康管理やダイエット、毎日のお食事記録に「あすけん」アプリ

「あすけん」アプリは、Android、iPhone、パソコンで利用が出来るもので、簡単にカロリー計算や、栄養素の確認ができます。実際に食べたものを記録するもよし、「今日はこんな献立にするつもりだけれど、栄養素は偏ってないかな?」と事前に入力をして確認するもよし😊
メールアドレスだけで簡単に会員登録ができます!

1日の食事を見て、アドバイスをもらえるのも、このアプリのいいところですね♪
無料会員は1日の食事まとめてのアドバイスですが、有料登録をすると、1食1食で、アドバイスをもらえます。
具体的に、何が足りなかったのか、何が多かったのか、パッと見てわかるシステムはとても参考になりました✨

食事登録も、ワンタッチで登録できる項目に、コンビニ弁当や、インスタントの食品、素材の種類など、様々な食品の種類があり、自分で調べなくても、おおむねの入力が簡単にできますし、一度登録したメニューは何度でも使用することが出来ます。便利です。
めんどくさくて、つい辞めてしまうという三日坊主の方でも、続けられそうですね(*´▽`*)

「いつもきまって食べているものがある」「食事のルーチンがある」という方は特にラクチンになると思います。

普段の食事の見直しに、是非ご活用ください!


【パソコン市民IT講座千歳烏山教室】

初心者🔰からMOS・P検資格取得まで 
スマホ・iPad(アイパッド)・オフィスソフトスキルアップ・PTA・事務仕事・P検試験校・テレワーク環境設定・新PC初期設定・オンライン受講もご相談受付中
東京世田谷にある、しっかりカウンセリングで安心・アットホームなパソコン教室