ポケモンスリープ やってみた！始める前に知っておきたい、アプリ初期設定のおすすめタイミング
話題の新アプリ、ポケモンスリープ。
ブログなどでいろんな人がポケモンスリープでの睡眠記録をアップしているのをよく目にします。
ポケモンスリープは、ポケモンGoでもおなじみのポケモンたちを、自分の睡眠によってゲットしたり育てたりすることができるゲームです。
アプリを起動してスマホを枕元に置いて寝るだけ、という、いたってシンプルなアプリなのですが、初期設定のタイミングがずれると面倒に感じてしまう場合があります。今回の記事では、ポケモンスリープのお勧めのダウンロードと初期設定のタイミングをお伝えいたします。
ポケモンスリープの初期設定お勧めのタイミング
初期設定の中で、実際に「1時間半以上の睡眠」を必要とする感じになります。お昼寝のタイミングでも良いのですが、昼寝は1時間半に行かない場合が多いので、ポケモンスリープのダウンロードと初期設定は、「あとはもう寝るだけ」の夜のタイミングが良いでしょう。
初期設定では実際に睡眠の情報が入らないと進まない場面が手てくるので、実質一晩かけて2日に渡っての初期設定となります。
このように、ちょっとクセのあるアプリですが、自分の睡眠の質を知ったり、早く寝ることを心掛けたりできる良いアプリです。
ついつい夜遅くまでスマホを見てしまうという方は特に、このアプリで「寝るぞ」と決めたらもう他のアプリを起動できないので、いいかもしれませんね。
ちなみに私は「うとうとタイプ」という眠りの浅いタイプでした。皆様はどうでしたか？😊
ぜひやってみてくださいね！
